Was dieses Tool macht
Schätzt nächste Periode, wahrscheinlichen Eisprung und ein sechstägiges fruchtbares Fenster aus Periodenbeginn und üblicher Zykluslänge.
So verwendest du es
- Den ersten Tag der letzten Monatsblutung eingeben.
- Die übliche Zykluslänge zwischen 21 und 45 Tagen eintragen.
- Die Daten als Kalenderhilfe lesen und tatsächliche Zykluszeichen beobachten, statt sie als sicher anzusehen.
Formel und Methode
Nächste Periode = letzter Beginn + gerundete Zykluslänge. Geschätzter Eisprung = nächste Periode − 14 Tage. Das angezeigte Fenster reicht von 5 Tagen davor bis 1 Tag danach. Dies folgt dem von ACOG beschriebenen Kalendermuster, bestätigt aber keinen Eisprung.
Rechenbeispiel
Bei Periodenbeginn am 1. Januar 2026 und 28 Tagen Zyklus wird die nächste Periode auf den 29. Januar geschätzt. Eisprung ist der 15. Januar, das Fenster der 10.–16. Januar.
Typische Anwendungen
- Zeitpunkte für Zyklusbeobachtungen planen
- Einen groben Kinderwunschkalender erstellen
- Auswirkungen verschiedener Zykluslängen vergleichen
Grenzen und Hinweise
Der Eisprung schwankt auch bei regelmäßigen Zyklen. Unregelmäßige Blutungen, Zeit nach der Geburt, Wechseljahre, Krankheit, Stress und Hormone verringern die Genauigkeit. Das Tool diagnostiziert keine Fruchtbarkeit, bestätigt keinen Eisprung und ist keine Verhütung. Bei Kinderwunsch oder Unregelmäßigkeiten ärztlich beraten lassen und zur Verhütung eine verlässliche Methode nutzen.
Häufige Fragen
Warum 14 Tage vor der nächsten Periode?
Die Phase danach ist häufig beständiger; ACOG nennt typischerweise etwa 14 Tage vor der nächsten Blutung. Das persönliche Datum bleibt unsicher.
Kann ich damit eine Schwangerschaft vermeiden?
Nein. Kalenderdaten können abweichen und ersetzen weder evidenzbasierte Verhütung noch fachliche Beratung.