Qué hace esta herramienta
Estima la siguiente menstruación, la ovulación probable y una ventana fértil de seis días desde el primer día de la última regla y la duración habitual.
Cómo utilizarla
- Introduce el primer día de la última menstruación.
- Indica la duración habitual del ciclo entre 21 y 45 días.
- Usa las fechas como ayuda de calendario y observa el ciclo real, sin considerarlas una certeza.
Fórmula y método
Siguiente regla = inicio anterior + duración redondeada del ciclo. Ovulación estimada = siguiente regla − 14 días. La ventana mostrada va desde 5 días antes hasta 1 día después de esa ovulación. Sigue el patrón de calendario explicado por ACOG, pero no confirma que se haya ovulado.
Ejemplo práctico
Con inicio el 1 de enero de 2026 y ciclo de 28 días, la siguiente regla se estima para el 29 de enero. La ovulación sería el 15 y la ventana mostrada, del 10 al 16.
Usos habituales
- Planificar cuándo observar señales del ciclo
- Crear un calendario aproximado al buscar embarazo
- Comparar cómo cambia la fecha con la duración del ciclo
Limitaciones
La ovulación varía incluso con ciclos regulares. Reglas irregulares, posparto, perimenopausia, enfermedad, estrés y hormonas reducen la precisión. No diagnostica fertilidad, confirma ovulación ni sirve como anticonceptivo. Si se quiere evitar el embarazo, debe usarse un método fiable; consulta por irregularidad o problemas de fertilidad.
Preguntas frecuentes
¿Por qué se restan 14 días?
La fase posterior a la ovulación suele ser más constante y ACOG indica que normalmente ocurre unos 14 días antes de la siguiente regla, pero sigue siendo una estimación.
¿Puedo usar estas fechas para evitar el embarazo?
No. El calendario puede fallar y no sustituye un método anticonceptivo basado en evidencia ni el consejo profesional.