10개 정식 도구

건강·생활 도구

신체 지표, 영양, 임신, 수면과 운동 계획에 참고할 수 있는 Easynivo 무료 건강 도구를 확인하세요.

10개 도구를 표시했습니다.

BMI 계산기

미터법 또는 미국식 단위로 성인 체질량지수를 계산하세요.

도구 열기 →EDD

출산 예정일 계산기

마지막 생리 시작일과 평소 생리 주기로 예상 출산 예정일을 계산하세요.

도구 열기 →OVU

배란일·가임기 계산기

규칙적인 생리 주기를 기준으로 배란일과 가임기, 다음 생리일을 추정하세요.

도구 열기 →BF%

체지방률 계산기

키와 신체 둘레를 입력해 미 해군 신체 둘레 방식으로 체지방률을 추정하세요.

도구 열기 →MAC

탄단지(매크로) 계산기

하루 목표 칼로리와 탄단지 비율을 단백질·탄수화물·지방의 그램으로 변환하세요.

도구 열기 →H₂O

하루 물 섭취량 계산기

몸무게와 운동 시간을 기준으로 하루 수분 섭취 계획 범위를 확인하세요.

도구 열기 →PACE

러닝 페이스 계산기

거리와 기록으로 1km·1마일 페이스와 평균 속도를 계산하세요.

도구 열기 →ZZZ

수면 시간 계산기

조절 가능한 수면 주기를 이용해 취침 시각이나 기상 시각을 계획하세요.

도구 열기 →BAC

혈중알코올농도 추정기

몸무게와 음주량, 경과 시간으로 BAC를 추정하고 운전 관련 안전 경고를 확인하세요.

도구 열기 →KCAL

칼로리 계산기

성인의 신체 정보와 활동 수준으로 휴식 대사량과 하루 유지 칼로리를 추정하세요.

도구 열기 →

건강·생활 분류 안내

신체 지표, 영양, 임신, 수면, 운동과 건강 계획 도구를 모았습니다.

도구 선택 방법

도구 이름과 설명을 비교하거나 카테고리 검색창에 해결하려는 문제의 핵심 단어를 입력하세요. 각 계산 결과를 공식 업무나 중요한 의사결정에 사용할 때는 도구 페이지에 표시된 기준일, 공식 출처와 한계도 함께 확인하세요.