O que esta ferramenta faz
Estima próxima menstruação, provável ovulação e janela fértil de seis dias pelo primeiro dia da última menstruação e ciclo habitual.
Como usar
- Informe o primeiro dia da última menstruação.
- Digite a duração habitual do ciclo entre 21 e 45 dias.
- Use as datas como auxílio de calendário e observe o ciclo real, sem tratá-las como certeza.
Fórmula e método
Próxima menstruação = início anterior + duração arredondada do ciclo. Ovulação estimada = próxima menstruação − 14 dias. A janela exibida vai de 5 dias antes a 1 dia depois. O método segue o padrão de calendário descrito pelo ACOG, mas não confirma que houve ovulação.
Exemplo prático
Com início em 1º de janeiro de 2026 e ciclo de 28 dias, a próxima menstruação é estimada para 29 de janeiro. A ovulação seria dia 15 e a janela exibida, de 10 a 16.
Usos comuns
- Planejar quando observar sinais do ciclo
- Criar calendário aproximado ao tentar engravidar
- Comparar mudanças conforme a duração do ciclo
Limitações
A ovulação varia mesmo em ciclos regulares. Menstruação irregular, pós-parto, perimenopausa, doença, estresse e hormônios reduzem a precisão. A ferramenta não diagnostica fertilidade, confirma ovulação nem serve como contraceptivo. Para evitar gravidez, use método confiável; procure um profissional sobre irregularidade ou preocupações de fertilidade.
Perguntas frequentes
Por que subtrair 14 dias?
A fase após a ovulação tende a ser mais constante e o ACOG descreve cerca de 14 dias antes da próxima menstruação, mas a data individual continua estimada.
Posso usar as datas para evitar gravidez?
Não. Previsões de calendário podem falhar e não substituem contracepção baseada em evidência nem orientação profissional.