러닝 페이스 계산기

이 도구로 할 수 있는 일

완주 거리와 경과 시간을 이용해 km당 페이스, 마일당 페이스와 평균 속도를 함께 계산합니다.

사용 방법

1. 거리를 입력하고 km 또는 마일 단위를 선택합니다.
2. 전체 경과 시간을 시·분·초로 입력합니다.
3. 계산 후 두 거리 단위의 페이스와 평균 km/h를 비교합니다.

계산식과 방법

전체 시간을 초로, 거리를 km로 변환합니다. 페이스는 전체 초를 거리로 나눈 값이며 마일 페이스에는 km와 마일 변환값을 적용합니다. 평균 속도는 km 거리를 시간 단위 경과 시간으로 나눕니다.

계산 예시

주요 활용 사례

• 대회나 훈련 기록의 평균 페이스 확인
• km와 마일 목표 페이스 상호 변환
• 목표 거리 달성에 필요한 평균 속도 계산

한계와 주의사항

전체 경과 시간에 따른 단순 평균입니다. GPS 오차, 정지 시간, 고도, 노면, 날씨와 구간별 속도 차이를 보정하지 않으며 훈련·의료 처방을 제공하지 않습니다.

자주 묻는 질문