Método y supuestos
Usa 4 kcal/g para proteína y carbohidrato y 9 kcal/g para grasa.
Limitaciones importantes
Las necesidades cambian con salud, edad, embarazo y entrenamiento. Consulta a un profesional si hace falta.
Calculadora de macronutrientes
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Transparencia
Fuentes y metodología
- Método de cálculo
- Usa 4 kcal/g para proteína y carbohidrato y 9 kcal/g para grasa.
- Tipo de evidencia
- Orientación sanitaria publicada combinada con una estimación simplificada.
- Criterio aplicable
- No tiene año legal de referencia; usa los valores y supuestos introducidos.
- Última revisión
- Límites y advertencias
- Las necesidades cambian con salud, edad, embarazo y entrenamiento. Consulta a un profesional si hace falta.
Fuentes oficiales y de referencia
Criterios y verificación del contenido
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