Método e premissas
Usa 4 kcal/g para proteína e carboidrato e 9 kcal/g para gordura.
Limitações importantes
As necessidades mudam com saúde, idade, gravidez e treino. Consulte um profissional se necessário.
Calculadora de macronutrientes
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Transparência
Fontes e metodologia
- Método de cálculo
- Usa 4 kcal/g para proteína e carboidrato e 9 kcal/g para gordura.
- Tipo de evidência
- Orientação de saúde publicada combinada com uma estimativa simplificada.
- Critério aplicável
- Sem ano legal de referência; usa os valores e premissas informados agora.
- Última revisão
- Limitações e avisos
- As necessidades mudam com saúde, idade, gravidez e treino. Consulte um profissional se necessário.
Fontes oficiais e de referência
Base e verificação do conteúdo
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