O que esta ferramenta faz
Converta distância e tempo total em ritmo por quilômetro, ritmo por milha e velocidade média.
Como usar
- Informe a distância e escolha quilômetros ou milhas.
- Digite o tempo total em horas, minutos e segundos.
- Calcule e compare os dois ritmos com a velocidade média em km/h.
Fórmula e método
O tempo total é convertido em segundos e a distância em quilômetros. O ritmo é o total de segundos dividido pela distância; para milhas aplica-se a conversão correspondente. A velocidade é quilômetros divididos por horas.
Exemplo prático
Correr 10 km em 50 minutos resulta em 5:00 por km, cerca de 8:03 por milha e velocidade média de 12 km/h.
Usos comuns
- Revisar prova ou treino
- Converter meta de ritmo entre km e milhas
- Estimar a velocidade necessária para uma distância
Limitações
É uma média aritmética do tempo total. Não corrige erro de GPS, pausas, elevação, piso, clima ou variação entre trechos e não representa orientação esportiva ou médica.
Perguntas frequentes
Uso tempo em movimento ou tempo decorrido?
Em prova oficial, normalmente use o tempo decorrido. Em treino, mantenha o mesmo critério do aplicativo de registro.
Por que as parciais diferem da média?
A ferramenta distribui o tempo total pela distância inteira; cada quilômetro ou milha real pode variar.