このツールでできること
身長と身体の周囲径から、米海軍の周囲径方式で体脂肪率を推定します。
使い方
- 計算式で使用する測定プロフィールを選びます。
- 身長・首・腹囲を測り、女性プロフィールでは臀囲も測定します。
- すべてcmで入力し、診断値ではなく推定値として確認します。
計算式と方法
値をinchへ換算し、男性式は log10(腹囲−首囲) と log10(身長)、女性式は log10(腹囲+臀囲−首囲) と log10(身長) に所定の係数を適用します。
計算例
男性プロフィールで身長175cm、首囲40cm、腹囲85cmの場合、約15.4%と推定されます。テープの位置や締め方でも数値は変わります。
主な利用場面
- 同じ条件で長期的な変化を追う
- 同一の測定手順による結果を比較する
- 専用機器なしで簡易的な目安を得る
制限と注意点
体脂肪を直接測定する検査ではありません。水分状態、体型、測定位置、テープの張力が誤差になります。診断や治療判断には医療専門職へ相談してください。
よくある質問
どこを測ればよいですか？
方式で指定された部位にテープを水平に当て、皮膚を強く押さず、同じ条件で繰り返してください。
体組成計と結果が違うのはなぜですか？
生体電気インピーダンス法と周囲径式では原理と前提が異なり、個々の数値は一致しないことがあります。